Test

ANALISI ANTROPOMETRICA

- tessuto adiposo: permette di determinare eventuali eccessi di tessuto adiposo, quantificandoli in rapporto alla nostra banca dati tenendo conto del sesso, dello sport scelto, del livello atletico.
- BMI (indice di massa corporea): permette di valutare in base a tabelle mediche se il proprio peso è compreso negli standard di salute.
- Massa magra: permette di valutare, in caso di ripetizione del test, l’eventuale perdita di peso non legata alla perdita di grasso, fattore negativo legato a comportamenti alimentari scorretti.
- Protocollo: valutazione dello spessore delle pliche cutanee in 10 parti del corpo, valutazione del peso corporeo e della statura.

VALUTAZIONE SOGLIA AEROBICA/ANAEROBICA (Test di Mader)

Il test di soglia aerobica/anaerobica permette di determinare 2 parametri:
- a 2 mmol/l troviamo la soglia aerobica (parametro che permette di determinare la max capacità di bruciare i grassi)
- a 4 mmol/l troviamo la soglia anaerobica (parametro che permette di determinare la max intensità in cui si riesce ad avere ancora un equilibrio tra acido lattico prodotto e eliminato.

VO2max

- valutazione massimo consumo di ossigeno;
- valutazione frazione di utilizzo del massimo consumo di ossigeno.

VALUTAZIONE BIOMECCANICA DEL CICLISTA

- corretta posizione su bicicletta da strada, MTB

VALUTAZIONE AEROBICA DA CAMPO

- test Mognoni (valutazione soglia anaerobica sport di squadra);
- yo-yo test (test a navetta correlato alla prestazione sul campo);
- test Leger (test a navetta classico utilizzato in molti ambiti sportivi).

VALUTAZIONE POTENZE E CAPACITA' ANAEROBICA

- valutazione altezza salto verticale (pedana opto-elettrica);
- valutazione potenza prodotta in vari movimenti sportivi (Encoder);
- valutazione capacità di sprint su diverse distanze (Fotocellule).